Problem izolacji w czasie Covid u dzieci

Dzieci i COVID, czyli izolacja i stres

Wielu rodziców obawia się, że zakłócenia związane ze stresem z COVID i zamknięciami szkół mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne i rozwój ich dzieci.

W badaniu National Child Health Poll przeprowadzonym przez Royal Childrens Hospital w czerwcu 2020 r. ponad jedna trzecia rodziców stwierdziła, że pandemia miała negatywny wpływ na zdrowie psychiczne ich dzieci. Prawie połowa rodziców stwierdziła, że pandemia miała również szkodliwy wpływ na ich własne zdrowie psychiczne.

Wielu rodziców spędziło co najmniej kilka miesięcy w tym roku, wspierając swoje dzieci w nauce w domu. To i tak już poważne wyzwanie było dodatkowo utrudnione przez to, że dzieci nie mogły wychodzić z domu i bawić się z innymi dziećmi. Mimo to trzeba przyznać, że w całym kraju niektóre dzieci nie angażują się społecznie w kontakty z rówieśnikami w taki sam sposób, jak wcześniej. Jest to nie tylko szkodliwe dla dzieci uczenia się, ale także ich zdrowia fizycznego i psychicznego. Zrozumiałe jest, że rodzice są zaniepokojeni.

Co izolacja społeczna oznacza dla dzieci?

W czerwcu 2020 roku, w kontekście COVID-19, grupa naukowców z Wielkiej Brytanii dokonała przeglądu 80 badań, aby znaleźć odpowiedź na pytanie, jak izolacja społeczna i samotność mogą wpływać na zdrowie psychiczne wcześniej zdrowych dzieci. Stwierdzili, że izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i prawdopodobnie lęku, a efekty te mogą trwać kilka lat. Przegląd wykazał również, że samotność naraża dzieci na ryzyko wystąpienia tych problemów długo po zakończeniu okresu izolacji społecznej. Wpływ izolacji społecznej może być szczególnie istotny w przypadku dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych, gdy wsparcie udzielane im w szkole zostaje przerwane. Inne dzieci – być może te mieszkające w budynkach o średniej i dużej gęstości zaludnienia, z ograniczonym dostępem do przestrzeni do zabawy na świeżym powietrzu – mogą być również szczególnie narażone na skutki izolacji społecznej. Można skorzsytać z pomocy Harmonia LUX MED – https://harmonia.luxmed.pl/

Co mogą zrobić rodzice?

Dzieci potrzebują zarówno zabawy w domu z przewodnikiem, jak i swobodnej zabawy na świeżym powietrzu. Zabawy z członkami rodziny w domu lub z przyjaciółmi w szkole są dobre dla zabaw społecznych.

Urządzenia cyfrowe mogą zapewnić dzieciom sposób na wspólną zabawę z przyjaciółmi, kiedy nie mogą się z nimi spotkać. Jednak korzyści płynące z zabawy są bardziej długotrwałe w przypadku osobistej gry społecznej. Parki, tereny zielone i spokojne ulice są odpowiednie do zabawy na świeżym powietrzu. Naturalne środowisko uspokaja i stymuluje dzieci, jednocześnie łącząc je ze środowiskiem i społecznością, w której żyją. Oto cztery rzeczy, które możesz zrobić, aby zachęcić dziecko do zabawy.

Znajdź czas na zabawę

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to codziennie znaleźć czas na zabawę dla swoich dzieci. Traktuj czas na zabawę poważnie i pokaż dzieciom, że go cenisz z korzyścią dla ich dobrego samopoczucia, zdrowia i nauki.