Masaż wyszczuplający – czy rzeczywiście działa?

Masaż znamy głównie z jego właściwości odprężających i leczniczych, jednak ma on również zastosowanie w wyszczuplaniu sylwetki. Czy to dobry sposób na niwelowanie nadwagi? Przedstawiamy najważniejsze informacje na temat masażu wyszczuplającego.

Masaż wyszczuplający – na czym polega?

Działanie masażu skupia się przede wszystkim na usprawnieniu ukrwienia tkanek, krążenia limfy, usunięciu toksyn i niszczeniu tkanki tłuszczowej znajdującej się pod skórą. Jego wpływ jest również widoczny w wyglądzie skóry, która staje się bardziej elastyczna i jędrna. Przyjrzyjmy się bardziej poszczególnym procesom zachodzącym w skórze podczas masażu:

1. Usuwanie toksyn

Toksyny zawarte w organizmie (będące wynikiem np. braku ruchu, nieodpowiedniej diety, zbyt dużej ilości zażywanych leków, braku snu, zanieczyszczeń w powietrzu etc.) przyczyniają się do spowalniania procesu przetwarzania tłuszczów. Prawidłowo wykonany masaż działa głęboko w tkance mięśniowej, „wciągając” toksyny z powrotem do krwioobiegu. Jest to możliwe dzięki koncentracji na odpowiednich punktach nacisku.

2. Ukrwienie tkanek

Właściwie wykonany masaż sprawia, że tłuszcz jest szybciej dostarczany do komórek mięśniowych. To z kolei przekłada się m.in. na spalanie większej ilości kalorii podczas aktywności fizycznej.

3. Krążenie limfy

Masaż wykonany z dużym uciskiem miejscowym może przyczynić się do większego przepływu krwi i limfy. Podobnie dzieje się w przypadku oklepywania – limfa znacznie łatwiej przemieszcza się wtedy w stronę klatki piersiowej, gdzie „zawraca” do krwi.

4. Redukcja cellulitu

Tutaj tak naprawdę masaż jest w stanie wiele zdziałać – odżywione uciskaniem tkanki skóry szybciej poddają się procesom metabolicznym, dzięki czemu skóra stopniowo wygładza się i zyskuje na kondycji.

5. Ujędrnianie

Zabieg skoncentrowany na tym obszarze prowadzi do wygładzenia i napięcia skóry, wzmocnienia tkanki łącznej oraz odprowadzenia nadmiaru wody.

Masaż wyszczuplający coraz częściej stosuje się w połączeniu z innymi technikami, np. plastiterapią – zabiegiem modelującym wykorzystującym akupresurę (naciskanie specjalnymi igłami określone punkty na ciele). Wykorzystywany jest również jako element drenażu modelującego.

Co z odchudzaniem?

I tutaj dochodzimy do sedna, a mianowicie:

Większość specjalistów zajmujących się tematyka odchudzania jest zdania, że masaż wyszczuplający jest tylko wsparciem dla innych, bardziej skutecznych metod. Do tej pory brak jest bowiem jednoznacznych badań wskazujących na to, że masaż oddziałuje bezpośrednio na utratę wagi. Fakt, usprawnia krążenie krwi, wpływa pozytywnie na przemianę materii oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale nie w takim stopniu, który spowodowałby pozbycie się kilku, a tym bardziej kilkunastu kilogramów.

Jeśli zależy nam na długotrwałym, widocznym efekcie, dobrym sposobem będzie wybór naturalnego preparatu, który nie tylko skutecznie spala tkankę tłuszczową, ale również blokuje tworzenie się nowych komórek tłuszczowych w organizmie. Polecanym produktem tego typu jest np. Piperine Forte – preparat bogaty w czystą piperynę, zapewniającą bezpieczną i naturalną redukcję wagi bez większych wyrzeczeń. Więcej informacji na temat jego działania znajduje się na stronie pl.piperineforte.com.

Co zatem z masażem? Można go stosować dodatkowo, jako wspomagacz procesu odchudzania – dzięki niemu poprawi się m.in. kondycja naszej skóry.