Jakie są przyczyny suchości w ustach i jak sobie z nią radzić?

Suchość w jamie ustnej to nie tylko źródło znacznego dyskomfortu. Niedostateczne nawilżenie śluzówki może być objawem poważnej choroby. Dowiedz się, co wywołuje notoryczne zasychanie w ustach i jak sobie z tym radzić.

Czemu pojawia się suchość w ustach?

Ślina to wydzielina o bardzo dużym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim, nawilża błonę śluzową w jamie ustnej, dzięki czemu ułatwia przyjmowanie pokarmu i jego przełykanie, reguluje pH w ustach oraz umożliwia swobodne mówienie. Jej obecność w jamie ustnej rozpoczyna też proces trawienia. Co więcej ślina stanowi barierę ochronną przed wnikaniem do organizmu drobnoustrojów przez usta.

Zaburzenia wydzielania śliny, czyli kserostomia, jest źródłem dużego dyskomfortu, a, co ważniejsze, może również prowadzić do rozwoju problemów zdrowotnych. Brak śliny w ustach sprzyja rozwojowi próchnicy, grzybicy oraz owrzodzeń i aft w jamie ustnej.

Przyczyny suchości w jamie ustnej mogą być różnorakie. Najczęściej wskazuje się na:

  • leki – stosowanie niektórych preparatów wywołuje suchość w ustach jako działanie niepożądane np.: preparatów moczopędnych, przeciwdepresyjnych, neuroleptyków czy preparatów przeciwwymiotnych;
  • zmiany hormonalne – zwłaszcza zachodzące w trakcie okresu menopauzalnego;
  • wybrane terapie – w tym chemioterapia czy radioterapia okolicy głowy i szyi;
  • błędy dietetyczne – picie zbyt małej ilości płynów w ciągu dnia, spożywanie nadmiernych ilości węglowodanów, posiłków zbyt słonych i ostrych;
  • niektóre choroby ogólnoustrojowe, np.: cukrzyca, gruźlica, kamica nerkowa;
  • stosowanie używek, m.in.: palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, narkotyków, częste picie mocnej kawy czy herbaty;
  • stres;
  • tor oddechowy oparty na oddychaniu przez usta (bardzo często wywołuje suchość w ustach w nocy).

Bez względu na bezpośrednią przyczynę, suchość w ustach po przebudzeniu, jak i utrzymującą się w ciągu dnia, powinna ona wzmóc czujność oraz skłonić co najmniej do wizyty u stomatologa.

 Zmagasz się z uczuciem suchości w ustach? Znajdź rozwiązanie na https://www.sunstargum.com/pl/

Czym objawia się suchość w ustach?

Suchość w jamie ustnej, która nie ustępuje przez długi czas, powinna zmusić do baczniejszej obserwacji organizmu. Zwykle towarzyszą jej dodatkowe objawy:

  • uczucie lepkości,
  • suchość w gardle,
  • piekący język,
  • kłopoty z przełykaniem,
  • zaburzenia odczuwania smaku,
  • utrzymujący się metaliczny posmak w ustach,
  • nieświeży oddech,
  • popękane i spierzchnięte usta,
  • bolesne zmiany w jamie ustnej (np. w formie owrzodzeń).

Jak zlikwidować suchość w ustach?

Uczucie suchości w ustach powinno w pierwszej kolejności wymóc wprowadzenie zmiany nawyków dietetycznych. Ważna jest dbałość o prawidłowe nawodnienie organizmu, czyli picie często i w małych porcjach co najmniej 2 l wody niegazowanej dziennie, unikanie napojów dosładzanych i gazowanych oraz zawierających kofeinę. Warto zrezygnować ze spożywania dużej ilości soli, węglowodanów oraz potraw pikantnych. Należy rzucić palenie papierosów i unikać spożywania alkoholu.

Domowe sposoby na suchość w ustach uwzględniają również picie naparu z siemienia lnianego, co wspomaga nawilżenie błony śluzowej jamy ustnej oraz gardła. Warto wypróbować też płukanek z szałwii.

Aby ograniczyć zasychanie w ustach doradza się odpowiedni dobór akcesoriów higienicznych służących do codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Zaleca się wybór pasty do zębów i płynu do płukania jamy ustnej bez środków wybielających, bez parabenów oraz pozbawionych alkoholu. W aptekach dostępne są też preparaty specjalnie dedykowane dla osób cierpiących z powodu suchości w jamie ustnej. Ich stosowanie przynosi ulgę w dolegliwościach – nawilża, zwiększając uczucie komfortu. Jednocześnie ogranicza ryzyko powstania problemów zdrowotnych związanych ze zmniejszeniem ilości śliny w ustach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *