Jak ssać olej kokosowy?

Śmiało można powiedzieć, iż olej kokosowy wdarł się do naszej kuchni szturmem, szybko zdobywając liczne rzesze zwolenników. Zachwalany przez dietetyków i specjalistów od zdrowego odżywiania, słynący z wielu pozytywnych właściwości w krótkim czasie wyparł inne rodzaje tłuszczów używanych dotychczas do smażenia, pieczenia i sałatek. Jednak, jak się okazuje, dobroczynne właściwości oleju kokosowego wykraczają daleko poza obszar kuchni. W ostatnim czasie coraz popularniejsze staje się ssanie oleju kokosowego. Jakie korzyści dla zdrowia i urody wynikają ze ssania oleju kokosowego i w jaki sposób należy to robić?

Ssanie oleju kokosowego – poznaj zalety tej metody

Ssanie oleju kokosowego ma wiele zalet. Wśród tych najważniejszych bez wątpienia wymienić trzeba dobroczynny wpływ na jamę ustną, który dotyczy przede wszystkim działania antybakteryjnego. Dzięki tej metodzie można nie tylko pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust, ale też m.in. zapobiec zapaleniu dziąseł czy rozwojowi chorób przyzębia i próchnicy, a także zwalczyć suchość w gardle. Ponadto ssanie oleju pomaga zachować śnieżnobiałe zęby oraz wzmocnić zęby i dziąsła. Ważne, aby ssać olej przez odpowiednią ilość czasu – nie krócej niż 5 minut.

Niezwykle istotna dla wypracowania zadowalających efektów jest też systematyczność stosowania tej metody, która uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów dbania w sposób naturalny o stan zębów i dziąseł. Należy przy tym pamiętać, że nawet regularnie stosowana nie może zastąpić tradycyjnego szczotkowania i płukania jamy ustnej płynem przeznaczonym do tego celu.

Jak prawidłowo ssać olej kokosowy?

Jak już wspomnieliśmy, dla osiągnięcia jak najlepszych rezultatów ssania oleju kokosowego niezwykle istotny jest sposób, w jaki to robimy. Podstawą stosowania tej metody jest wybór oleju kokosowego dobrej jakości. Powinien to być olej nierafinowany, czyli naturalny, taki, który nie zawiera sztucznych substancji i innych niebezpiecznych dla zdrowia dodatków. Olej kokosowy najlepiej ssać rano, na czczo. Odpowiednia ilość oleju to 1-2 łyżki stołowe, które wlewamy do jamy ustnej, a następnie delikatnie ssiemy.

Należy zadbać o to, by olej trafił pomiędzy wszystkie szczeliny zębowe. Olej najlepiej ssać przez ok. 10-20 minut. Po upływie tego czasu należy go wypluć, a całą jamę ustną dokładnie przepłukać letnią wodą. Aby w jeszcze większym stopniu zwiększyć działanie antybakteryjne oleju, do wody, którą płuczemy usta po zakończeniu ssania, można dodać łyżeczkę soli. Następnie zęby należy starannie wyszczotkować. Ssanie oleju powinno się powtarzać systematycznie, min. 3-4 razy w tygodniu. Pierwsze efekty można zauważyć po ok. 2 tygodniach stosowania metody.

Ważne: w trakcie ssania oleju nie można połykać. Jeśli jest nam trudno poradzić sobie z jego ilością, należy zastosować mniejszą ilość oleju.