Wielu z nas kojarzy okres zimowy z przeziębieniem. Chociaż pogoda nie jest za to bezpośrednio odpowiedzialna, wirusy wywołujące przeziębienie mogą łatwiej rozprzestrzeniać się w niższych temperaturach.
Czytaj dalej
Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta.
Czytaj dalej
Pełnowartościowa dieta, bogata w witaminy i minerały, gwarantuje prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych. Zapewnia to równowagę w naszym organizmie, dzięki czemu czujemy się zdrowiej. Witaminy,
Czytaj dalej
Suplementacja witamin staje się coraz bardziej popularna. Na szczególną uwagę zasługuje jednak witamina B17, która odpowiada w organizmie za wiele przemian. Co warto o niej wiedzieć?
Czytaj dalej
Coraz dłuższe i cieplejsze dni, więcej słońca, świeże warzywa, rozkwitające pąki kwiatów i zapach deszczu – tak większości z nas kojarzy się wiosna. Maj
Czytaj dalej