Czy znasz zalety treningu EMS?
Każdy z nas potrzebuje ruchu w postaci codziennej aktywności fizycznej. Nie musi to być jednak żaden intensywny trening na siłowni, z jak największym obciążeniem, czy parogodzinne przebieżki.
Czytaj dalejKażdy z nas potrzebuje ruchu w postaci codziennej aktywności fizycznej. Nie musi to być jednak żaden intensywny trening na siłowni, z jak największym obciążeniem, czy parogodzinne przebieżki.
Czytaj dalejMasaż całego ciała jest jedną z najprzyjemniejszych form relaksu, ale na samą myśl o wychodzeniu do gabinetu masażysty odechciewa się tej przyjemności. Pewnym rozwiązaniem może być
Czytaj dalejZalety uprawiania sportu i korzyści płynące z aktywności fizycznej są oczywiste, w czasach wszechobecnego dostępu do internetu i komputerów, często zapominamy o tym aby dbać o swoje zdrowie
Czytaj dalejPierwsza wizyta na siłowni to często mnóstwo pytań i wątpliwości – nie tylko dotyczących samego treningu, ale również odpowiedniego ubioru. Wbrew pozorom odzież do ćwiczeń to dość obszerne
Czytaj dalejWydawać by się mogło, że każdy z nas wie, czym jest białko, a jednak w rzeczywistości nie zdajemy sobie z tego sprawy. Białko tymczasem jest związkiem organicznym,
Czytaj dalej