stłuczenie

Nie tylko sportowcy narażeni są na stłuczenia, zwichnięcia czy złamania. Może przytrafić się to każdemu – wystarczy nawet nieodpowiednio postawić stopę, by skręcić kostkę. Podczas uprawiania sportu urazy powstają na skutek działania sił przekraczających wytrzymałość tkanek. Możemy im zapobiec, przeprowadzając rozgrzewkę przed treningiem, jednak nie jesteśmy w stanie niczego przewidzieć, dlatego warto znać zbiór czynności, … Dowiedz się więcej