Poznaj 5 najlepszych ćwiczeń na biceps
Niemal każdy mężczyzna marzy o rozbudowanym bicepsie, szczególnie jeśli jest osobą aktywną fizyczną, która pracuje nad swoją masą i siłą
Czytaj dalej
ćwiczenia
Pierwszy raz na siłowni? Zobacz jaki strój będzie najlepszy do ćwiczeń.
Pierwsza wizyta na siłowni to często mnóstwo pytań i wątpliwości – nie tylko dotyczących samego treningu, ale również odpowiedniego ubioru.
Czytaj dalej
Orbitrek elektromagnetyczny czy mechaniczny kupić do domu?
Warto ćwiczyć na orbitreku, bo ten doskonale spala tłuszcz i angażuje o wiele więcej mięśni niż bieganie. Pytanie: jaki orbirtek
Czytaj dalej