Sztuki walki dla najmłodszych, czyli judo dla dzieci
Sztuki walki dla najmłodszych cieszą się coraz większym zainteresowaniem i narastającą popularnością. Niewątpliwie wynika to z faktu, że uczą one samokontroli, dyscypliny i jednocześnie pomagają rozładować negatywne emocje, które nierzadko towarzyszą dzieciom. Powinniśmy pamiętać również o tym, że wbrew panującym i ciągle jeszcze pojawiającym się gdzieś stereotypom, sztuki walki wcale nie są kontuzjogenne bardziej niż inne dyscypliny sportu i w żaden sposób nie wyzwalają agresji. Ciekawe jest również to, że bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się judo dla dzieci, na które można zapisać już kilkuletnie pociechy. Co warto na ten temat wiedzieć? Zastanowimy się nad tym w dalszej części naszego tekstu.
Dlaczego warto zapisać kilkulatka na trenowanie sztuk walki?
We wstępie wspomnieliśmy o tym, że tego typu dyscypliny uczą zorganizowania, samokontroli i także pomagają rozładować negatywne emocje. Ponadto nie musimy się obawiać, że w dziecku będzie wyzwalana agresja, lub maluch ulegnie różnego rodzaju kontuzjom. Początkowo tego typu treningi, czyli na przykład judo dla dzieci polega głównie na zabawie i rozwoju ogólnej sprawności. Tak naprawdę sztuki walki to doskonały pomysł na aktywne spędzanie wolnego czasu. Ponadto treningi sztuk walki, w tym także judo dla dzieci uczy dyscypliny i szacunku, zarówno do o wieś silników, jak i starzy. Zajęcia rozpoczynają się od zbiórki i przywitania z trenerem. Oprócz tego musimy pamiętać, że samo założenie stroju zobowiązuje do właściwego zachowania, maluchom, które trenują judo dla dzieci, wpajane są także różne uniwersalne wartości dotyczące panowania nad sobą i niewykorzystywania przewagi nad słabszym.
Bardzo ważne jest to, o czym wspomnieliśmy już, czyli fakt, że treningi pomagają zwiększyć ogólną sprawność ruchową i koncentrację, a także zadbają o ogólny rozwój fizyczny. Wcale nie musimy obawiać się, że sztuki walki będą bardziej kontuzjogenne niż inne sporty. Warto wiedzieć o tym, że dziecko na takich treningach uczy się jak upadać, poprawia swoją koordynację ruchową, zwinność oraz szybkość, a także wytrzymałość i siłę. Judo dla dzieci uczy także pewności siebie i pokonywania strachu.
Co warto wiedzieć o judo dla dzieci?
Judo wywodzi się z Japonii. Tego typu treningi rozwijają siłę i wyrabiają formę, a także zmysłu równowagi. Oczywiście techniki możemy podzielić na trzy zasadnicze grupy, czyli żółty, chwyty oraz uderzenia. Istotne jest również to, że ten rodzaj walki w Japonii nazywany jest również sztuką życia, przez co w treningach dużo miejsca poświęca się kulturze, uczy wzajemnego szacunku oraz równoczesne mu wspieraniu się. Pamiętajmy jednak, że judo dla dzieci to jednak zajęcia głównie oparte na treningu. Warto zwrócić uwagę również na fakt, że tego typu treningi zawierają w sobie również ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej, zapobiegają otyłości i wspomagają metabolizm. Na początek dziecko wcale nie musi być przygotowane pod względem wyposażenia związanego z jego strojem. Treningi odbywają się na macie boso.
Oczywiście judo dla dzieci pozostaje doskonałym rozwiązaniem, jeżeli chodzi o różnego rodzaju aktywności fizyczne. Ta sztuka walki może być trenowana już przez kilkuletnie pociechy, co oznacza, że nawet dzieci w wieku przedszkolnym doskonale poradzą sobie na treningach. Istotne jest to, że judo dla dzieci uczy także samodyscypliny, wiary we własne możliwości, a także zachowania się w grupie.
Wybór trenera niezwykle ważny
Bez względu na to, czy zdecydujemy się na judo dla dzieci, czy też wybierzemy inną sztukę walki lub zupełnie odmienną dyscyplinę sportu, musimy pamiętać o tym, by przy wyborze szkoły kierować się przede wszystkim umiejętnościami trenera. To właśnie ta osoba będzie nauczycielem zasad, opanowania i szacunku dla naszych potrzeb. Zadaniem trenera jest także wpojenie swoim podopiecznym, by nie wykorzystywać przewagi nad rówieśnikami, a także osoba ta powinna rozumieć potrzeby swoich uczniów. Rodzice, którzy wybierają judo dla dzieci, nie mogą również nastawiać się na spektakularne efekty i zachwycające wyniki w trakcie treningów. Judo dla dzieci to przede wszystkim inwestycja w zdrowie, poprawę kondycji i wychowanie dziecka.