Sekrety zdrowego snu: Jak zachować właściwą higienę snu?
W dzisiejszych czasach coraz więcej mówi się o tym, jak ważna jest właściwa higiena snu. Mowa tutaj o nawykach, które
Czytaj dalej
zdrowie
Czy sposób odżywiania ma wpływ na zdrowy sen
Niewiele osób jest świadomych tego, jak wiele czynników ma negatywny lub pozytywny wpływ na zdrowy sen. Zaliczyć do nich można
Czytaj dalej
Dieta wegańska – co należy o niej wiedzieć?
Dieta wegańska należy obecnie do bardzo popularnych trendów żywieniowych. Jest ona bardzo restrykcyjną odmianą diety wegetariańskiej. Polega więc ona na
Czytaj dalej
Bóle kostno-stawowe udręką Polek
Nie tylko dojrzałe, ale także młode Polki skarżą się na bóle kości i stawów. To efekt złych nawyków, siedzącego stylu
Czytaj dalej
Znamiona i pieprzyki – czy są one groźne?
Znamiona barwnikowe znane powszechnie jako pieprzyki są tak naprawdę miejscem, gdzie doszło do powstania skupiska komórek barwnikowych. Występują na powierzchni
Czytaj dalej