Odżywka białkowa – kto i kiedy powinien ją stosować?
Budowa masy mięśniowej wymaga od sportowców dostarczania organizmowi niezbędnych substancji. Niestety, odpowiednia dieta do czasem za mało – dlatego wielu z nich decyduje się
Czytaj dalej
sport
Planujesz aktywne wakacje? Pamiętaj o ubezpieczeniu!
Kitesurfing na Sycylii? Rower na Majorce, a może hiking w słowackich Tatrach? Niezależnie od tego, których z tych lub innych sportów planujesz uprawiać w najbliższe wakacje – powinieneś
Czytaj dalej
Pierwszy raz na siłowni? Zobacz jaki strój będzie najlepszy do ćwiczeń.
Pierwsza wizyta na siłowni to często mnóstwo pytań i wątpliwości – nie tylko dotyczących samego treningu, ale również odpowiedniego ubioru. Wbrew pozorom odzież do ćwiczeń to dość obszerne
Czytaj dalej
Fizjoterapia sportowa – z czego się składa?
Fizjoterapia sportowa w dużej mierze opiera się na współpracy – osoby, która posiada wiedzę z tej dziedziny i jakże ważne doświadczenie z drugą osobą, którą jest sam
Czytaj dalej
Czym jest arginina?
Przygoda ze sportem nie jest taka prosta, jak może się niektórym wydawać. Przez zwiększony wysiłek, organizm zużywa również w organizmie więcej składników odżywczych, dlatego,
Czytaj dalej