Poznaj 5 najlepszych ćwiczeń na biceps
Niemal każdy mężczyzna marzy o rozbudowanym bicepsie, szczególnie jeśli jest osobą aktywną fizyczną, która pracuje nad swoją masą i siłą mięśniową. Jednak aby móc
Czytaj dalej
sport
Akcesoria rowerowe. Co warto kupić?
Jeśli jesteśmy zapalonymi rowerzystami, powinniśmy wziąć pod uwagę nie tylko rower, ale także przydatne akcesoria. Sprawdzamy, które akcesoria rowerowe są warte bliższego zainteresowania. Oświetlenie
Czytaj dalej
Zanim zaczniesz biegać
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów, dostępnych praktycznie dla każdego z nas. Myślisz o tym, aby zacząć biegać? Świetnie! Twoje zdrowie i samopoczucie na pewno na tym skorzysta.
Czytaj dalej
Czy znasz zalety treningu EMS?
Każdy z nas potrzebuje ruchu w postaci codziennej aktywności fizycznej. Nie musi to być jednak żaden intensywny trening na siłowni, z jak największym obciążeniem, czy parogodzinne przebieżki.
Czytaj dalej
Odpowiedni strój to zwiększona wydajność na treningu
Zalety uprawiania sportu i korzyści płynące z aktywności fizycznej są oczywiste, w czasach wszechobecnego dostępu do internetu i komputerów, często zapominamy o tym aby dbać o swoje
Czytaj dalej