Wodór w profilaktyce chorób układu sercowo-krążeniowego
Choroby układu krążenia od wielu lat są pierwszą przyczyną zgonów w Polsce. Zachorowaniom sprzyjają przede wszystkim niezdrowa dieta, brak ruchu oraz stres. Serce
Czytaj dalej
Autor: Admin
Masaż relaksacyjny — skuteczny sposób na walkę ze stresem
Długotrwale utrzymujący się stres może przyczynić się do powstawania wielu chorób i schorzeń, a do tego utrudniać nam wykonywanie codziennych obowiązków. Jednym ze sposobów zniwelowania
Czytaj dalej
Akcesoria rowerowe. Co warto kupić?
Jeśli jesteśmy zapalonymi rowerzystami, powinniśmy wziąć pod uwagę nie tylko rower, ale także przydatne akcesoria. Sprawdzamy, które akcesoria rowerowe są warte bliższego zainteresowania. Oświetlenie
Czytaj dalej
Zanim zaczniesz biegać
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów, dostępnych praktycznie dla każdego z nas. Myślisz o tym, aby zacząć biegać? Świetnie! Twoje zdrowie i samopoczucie na pewno na tym skorzysta.
Czytaj dalej
5 sprawdzonych sposobów na dobry sen
Chcesz budzić się z pełnym zapasem energii i w gotowości na kolejne wyzwania? Kluczem do efektywnego nocnego wypoczynku jest nie ilość, ale jakość snu. Możesz o nią zadbać,
Czytaj dalej